こんばんは。現在 鬱で休職中です。寂しいです? 何故か突然に涙が出ます。自分の感情がわかりません。コントロール効きません。辛いです。寂しいです?

私もうつ病を経験しました。

とにかくワガママになって怠けてください！

食べたり寝たりとにかく自分の欲求を満たすことだけやってみてください！やりたくないことはやらない！

私はそんな生活をし続けたら自然と回復し、「体を動かしたい！働きたい！」と思う日がやってきました。

外に出ることすら怖くて、後ろから人が歩いてきただけで恐怖で泣きそうになっていた私が今では普通に働いて子供をもつことができました。

うつ病の人は自分の感情を押し殺して無理してしまう人が多い気がします。
今はとにかく無理せずゆっくりしてください。