男友達がいちいち自分の予定をメールで報告してきます。 「明日○○します」や「今度○○することにしました」などです。 彼の予定なんて興味ないし、口うるさく愚痴

面倒な人に執着されてしまったのですね。変に良い対応をするとメールを送られ続けます。

まず返信が遅いという下地があるので、「頻繁に連絡取るの苦手なんだ」と軽く伝えるだけで良いと思います。

それでも止まらなかった場合は、その人と共通の友人をグループチャットにでも放り込んで、他の人に身代わりになってもらいましょう。

案外その手の人は、あなた以外にも同様のメールを送っています。なので無視した事は気にしなくても大丈夫です。