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痩せなきゃと思うのに食べ過ぎてしまい激太り。ダイエットはどうすれば良いですか? ストレスから3年ほど前に一日5食食べるような暴飲暴食をするようになりました

No.2 18/10/12 02:24
匿名さん2
あ+あ-

ダイエットってより節約って思って過ごして私は成功しましたよ。ダイエット通帳みたいのを作って、欲しかったけど買わなかったお菓子やカップ麺、ジュースなんかと同じ金額をいったんは貯金箱に貯めて、月一で通帳に移していました。だんだんお金が貯まっていくのが楽しくなって食費も削るようになりました。(笑)肉高いから豆腐買おうとか、そんな感じです。
我慢した、頑張ったことが目に見えるので、続けられたと思います。貯金額が少なかった月は、次は頑張ろーって思えましたよ。

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