さきほど大学の職員と委員会の人に部活のことで1時間近く叱られ、凹みました。 死のうかな、と思い、自分でもびっくりしました。 メンタルが弱いと、社会に出て上司

失敗したことをわかっているなら、反省はする。
次からどうすべきか考える。
そしたらあとは日常に戻る。
おしまい。

無駄に長々怒りをぶつけてくるやつは、大抵嫌なことがあったとかパチスロで負けたとか、そんな理由が絡んでるから、神妙な面持ちは保ちつつ。違うこと考えてるのがいいと思う。

だって、失敗したことへの反省と、次回への生かし方は自分でわかったんだし。
分からなかったら相手に聞いて見るのもいいね。
なんにせよ、叱られたことで悩むのは時間の無駄。
次のこと考えて前に進んだほうが楽しいし、自分のためにも周りのためにもなるよ。