食費を節約していますが 栄養が心配です。 何か工夫できることはありませんか?? 例えば 朝 食パンのみ 昼 ふりかけご飯のみ 夜のレス一覧(1/1)

• 1.けんちんうどん、どうですか？ うどんは安いし…
• 2.きな粉やすり胡麻を味噌汁に入れたり、食べる物に混ぜ…
• 3.ふりかけご飯より卵かけご飯がよい。卵にふりかけても…
• 4.味気ないよ。 厚焼き卵とか、もう１、２品 安い…
• 5.納豆や、冷奴、餃子とか安いものあるじゃない。
• 6.　半額の食品を買われるとだいぶ食費はおさえられます…
• 7.とにかく食べたいと言うなら、安い時に買って、そのま…
• お礼/けんちんうどん!! 簡単そうだし安い!! …
• お礼/なるほど!! 簡単そうですね!! やってみ…
• お礼/卵かけご飯が苦手なので ゆで卵や卵焼きだけで…
• お礼/食べる事は楽しんでいるのですが レパートリー…
• お礼/量足りないかな?? って時は 冷奴様様です…
• お礼/半額の時間帯に 買い物に行ければ 良いので…
• お礼/素晴らしいですね👏 私も普段使うお肉は グ…
• 15.栄養めちゃくちゃ悪いと思います。タンパク質やビタミ…
• 16.淡色野菜より緑黄色野菜の方が栄養が多く含まれるよ。
• お礼/ふりかけは高価なものではありません😅 汁物は…
• お礼/緑黄色野菜、安い時は 積極的に取り入れます😋…
• 19.納豆、鯖缶、めかぶ、とろろ、卵を足してください。 …
• お礼/ありがとうございます😅