過呼吸で…頭の中がおかしくなりそうです

うん。
タクシー使った方が良いよ😊
タクシーチケット貰えなかったの？
地域によって違うのかもしれないですね…

過呼吸の対処法
胸に手を当て、5秒かけて、ゆっくり息を吸い、1〜2秒息を止め10秒かけてゆっくり息を吐く
これを数回繰り返す
2〜3分で過呼吸がおさまるそうです。

1人で心細いかもしれないけど、もし今日、過呼吸になったら落ち着いてやってみてね。

喘息ですが、あまり酷い様なら、救急車を呼んで下さい。
私も我慢し過ぎて、タクシーで病院行ったら、怒られた事があります😅
お互い、我慢のし過ぎには気を付けようね！