不安で不安で仕方ありません 何に対して不安なのかもわかりません 見えない不安に脅かされて毎日憂鬱です、一体何が原因なのかも分からずしんどいです どうすればのレス一覧(1/1)

• 1.精神科に、行く。 深呼吸して、ぐっすり寝る。とか…
• 2.原因が一切不明としたら、プロのカウンセリングを受け…
• 3.何に対して不安なのか、自分の中で見つけるのがいいか…