11時から12時に寝て朝早く目覚まして眠くて二度寝してしまうのですが、6時半から7時の間にスッキリ目覚める方法顔洗う以外にありませんか？結婚して早起き出来なかっのレス一覧(1/1)

• お礼/眠くなくても無理やり寝るしかないですか？