わたしは中学3年間いじめられていました。 　最初はクラスの一人の男子が私のことをブスだとからかったところから始まり、それがクラス全体に、部活に、学年中に

＞当時は精神科、心療内科に行くという選択肢は全くなくて、きっと親も許可してくれなかったと思います。
うちの親もそうですよ。でも、睡眠障害だから、一応通っては、私は、いますが・・・。

＞その分回り道をして長い時間がかかってしまったけど、今わたしは大丈夫です。
心配してくださってありがとうございました。

それだけいじめに遭えば、永い時間掛かるものだと思います。

精神科の薬も身体に悪い物が多いので、
行くのは最終手段の方がいいかも・・・。

睡眠薬だけを貰って、カウンセリングを受けるとか、
それだけでも充分効果になります。

睡眠は、ちゃんと取れていますか？

心が病んでしまえば、睡眠がうまく取れません。