助けてください💦 なんかわからないけど気持ち悪くて眠れません…。気持ち悪さを和らげる方法を教えてぐださい

風邪ですか？熱はありますか？
お腹痛くて下ってますか？

持病がなければ応急処置として砂糖水
作って飲んでみて下さい。但し熱、下痢、病院から持病等のお薬出てるならお勧めしません。副作用になる事があるので。軽い風邪症状なら吐き気止めに飴を舐めて見るのも利き目があります。多分風邪からくる胃腸炎かノロウイルスかと。収まらない様なら病院に行って吐き気止めの点滴かお薬出して貰って下さい。