ライザップは本当にあんなにスリムに痩せれるのかな？ ライザップのCMに出てる人 太ってるときと　ライザップで痩せたときの人が別人のような気がするのはわたしだ

ライザップの取材番組を見て正統派かなと思いました。
ライザップは経験ありませんが似た経験はあります。リハビリと同じみたい。栄養士さんの食事指導、理学療法士さん指導の筋トレ＆有酸素運動。それぞれ個人個人のレベルや状況にあわせた特別メニュー。
報告する相手(トレーナ―等)がいてチェックや指導があることがモチベーションの維持に役立つみたい。
リハビリもマジで取り組むとけっこう痩せますよ。