加齢で代謝が落ち、なかなか痩せることが出来ません💦 晩御飯は食べないか、炭水化物を抜いています。 運動もするのですが、長続きせず… もう歳なんだし諦めるし

主さんの疲れやすい。長続きしない。

私が間違えた。腎臓の機能e-GFRの数値を知って下さいね。

血液の1分間の濾過量、推定計算されるからeがつくそうです。

皆、体格が違うからです。

血中のｸﾚｱﾁﾆﾝ。運動すればｸﾚｱﾁﾝﾘﾝ酸が代謝された老廃物。

それが、どれだけ濾過されているのか。知って下さい。

私は、飲んで食べて、しっかり眠ります。

私の数値は、86から91になりました。

腎臓の健康状態です。数値は、機能の%テージ。50は、半分の機能です。

去年から、健康診断を受診すると項目があります。

運動したら、しっかり休んで眠ること。内蔵もいっしょなんですね。

またまた訂正です。γGPTをγGTPです。