私は健康のためにと徒歩で通勤をしています。 片道2キロ程度です。 行きも帰りも歩いていますので、往復で4キロです。 大した距離ではないですが、毎日続ける事

いやいやい効果たくさんあるよ、まぁ痩せはしないけど！！
お年寄りが早朝の４時５時、まだ薄暗い時間帯から歩いてて、
深夜のこの時間帯でもマラソンで走っている若者、中年もいる、
歩くことの重要性すら理解できないとか情報薄の系統だろう、
自分も仕事柄、どんどん歩いて足腰の強化、心肺強化は必要、
意味のない努力は存在しません、なに言われても続けることさ、

私も筋トレが日課なので数十年やっていて１００キロを持ち上げる、
それもコツコツ続けなきゃ、最初から１００キロは持ち上げられぬ、
最初は軽い３０キロ⇒５０キロ⇒８０キロ⇒１００キロと順番に、
今は１００キロから１０２、１０３と限界領域へ挑戦中です、
努力や継続をバカにするような彼とは即別れたほうがいい、
主さんがしてる努力や継続を、これから先も無駄にするだろう。

付き合うなら、自分みたいに努力に理解できる男を選びましょう。