どうすれば自分の内面のレベルってあげられますか？ 考え方や社会人としてのレベルをあげたいと思っています。 正直今はクズといる時が1番気楽で落ち着きます。

まず自分を不幸にする人とは関わらないこと。
そして生活を安定させることです。

主さんがおいくつかは分かりませんが、
収入、食生活、生活リズム等が安定していないとやはり冷静な判断、思考ができず、
イライラやズルさ、八つ当たりなど穏やかではない状態になるでしょうね。

次は教養ですね。
新聞や書籍を読むこと。
番組欄や漫画ではありません。
感情論や感嘆文ではない冷静な文章を読むことで論理的な思考が培われると思います。

また習い事をするとか、身だしなみを整えるとか。
文字を綺麗に書くとか。
主さんが尊敬する人や仲良くなりたい人の真似をして実行されると良いと思います。