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No.7 20/11/23 09:55
匿名さん7
あ+あ-

主さんは独身ですか?
独身なら自分の好きなものばかり食べてしまいますよね?

やはり食べるものを変える事。

で、ジムに通いましょう。
今は安くて通いやすいジムがどこでもありますよ。
デブは幸い、デブの方が鍛えれば良い体になれます。
脂肪は筋肉に変わりますから。

あとはやる気です。

鏡に全身をうつして、だらしなくて恥ずかしいと思う事です。
体が引き締まれば気持ちも変わる。
自分に自身が持てるようになり前向きになれると思います。

肌は保湿を気を付けましょう。
特に冬は乾燥しますから、化粧水と保湿クリームでしっかりと。
ドラッグストアにある物で十分、丁寧にケアすれば綺麗になります。
ネットなどを見れば、男性の肌ケアなどいくらでも方法がわかりますよ。

男の34なんてまだまだ青い!
人生これからです。
心機一転、頑張って!

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