女性の方に質問です。 生理前や生理中に起きる過食…。 これ、どうやって抑えてますか？ 私は、まだ生理になって2年しか経ってないので……笑

職場の女性たちは、甘いお菓子をバグバグ食べているよ～苦笑
そんでもってブクブクお腹回りが太ってきているので・・・、
筋トレが日課で腹筋も割れてる自分が休憩時間に筋トレ指導、
甘いもの止めたら？と言うも、止められなんだそうだ。

なので同じ甘いものでも寒天ゼリーとかカロリー少なく、
腹持ちのいいお菓子作りも筋トレと並行して指導してる！！
やはり生理中の過食は、みな悩みの種なんだね。