パニック発作が頻繁に起こり生きる事に疲れました。 いつもカバンに下痢止めと胃薬と薬局で買った半夏厚朴湯という漢方をお守りがわりに入れていますが、発作も頻繁に起

私も4年前に発症しました。

まず私はパニック障害はパニック障害の人にしかその苦しみや辛さは理解できないと思っています。うちの母も、初めは心配してくれていましたが、パニック障害を患ってる人は芸能界にも沢山いるし世の中にわんさかいるんだしねえ、と言う始末。

半夏〜などの漢方、効きますか？
私も自分なりに調べて半夏〜を医師に処方してもらいましたが、吐き気がひどく、やめました。

考え方の癖、を治す認知行動療法がいいと思います。私もそうですが、真面目すぎて考えすぎてしまう傾向があるのだと思うのでストレスを溜めすぎないようにし
ましょう！認知行動療法をしてくれる病院に定期的に行くことをお勧めいたします。