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高3女子です。たぶん私は摂食障害です。そのことを家族に言えません。流石に治さないと思い信頼出来る高校の先生には相談しました。だけど家族に話すと食べてと言われるの
No.3 20/11/26 22:24
匿名さん3 あ+あ-
148とは身長のことで37キロは体重のことですか?148センチで37キロって痩せすぎなんでは・・・?
見当違いだったらすみませんが、
女子高校生の基準では太ってるのですか??
私が主さんの年のときは48キロありましたけど、見た目は太ってなくて、普通の体型でしたよ。(社会人になってストレスで体重がいっきに減りました・・・)
37キロだと、インフルエンザのお薬飲めませんね。そろそろ流行し出すので、ワクチン接種またはインフルエンザの薬が飲める45キロまで増やしておきましょう。
また、10代は身体をつくる年です。適度な栄養を摂取しないと、成人してからが大変ですよ。
若い時より老いる時間のほうが長いですからね。今のうちに備えてください。
必要なのは、栄養バランスと適度な運動と睡眠です。自分なりのストレス解消法も若いうちから身につけてください。やっておかないと、30過ぎてから後悔しますからね。本当に。
まあ、無理しない範囲で、ですけどね。
また、ストレスや栄養不足によるうつ症状も心配です。
後、気が重たいなら無理して家族に話さなくてもいいと思います。そういう悩みがかえってストレスになるので。
まず、気持ちを楽に。
ちなみにネットで調べましたが
148cmの標準体重は48.2kg、
148cmのモデル体重は41.6kg、
148cmの美容体重は43.8kgらしいです。
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