最近辛い事が続き、なるべく楽しかったことを思い出して一念発起しようとして、前に進もうとしますと、過去の辛かった事を思い出してしまいます。人生ってこの繰り返しなん

こちらもとても良い天気です。

うつ病に片足突っ込みそうになっていた頃、緑を求めて外を歩いたよ！こんなことで負けるもんかと思いながら、太陽や森（ただの雑木林かも）からエネルギーもらえたよ。
あとは、開き直りと。
普段のかかりつけ医、風邪ひいたらインフルエンザワクチンするときの医師の所行って「今日は、先生にあんたは大丈夫だよ、って言って貰いに来ました。」と受診したら　まずは、よく寝なさいと軽い睡眠導入剤を処方してくれたよ。
睡眠と食事って、大切だよね。