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40歳女性太りやすい体質です。 1年前の健康診断の体重に驚いて、 …

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匿名さん
22/08/18 13:15(最終更新日時)

40歳女性
太りやすい体質です。

1年前の健康診断の体重に驚いて、

それから食生活見直し、
ジムには通えないので毎日１時間歩くようにしています。

間食しない、食事と食事の時間をしっかりあけるなど
いろいろと頑張ったのですが、

1年後の本日の健康診断で
体重がまったく変わってなかった・・

見た目は少し腹筋ついたなとか、
毎日歩いてるので太ももの筋肉がついたなとかはありますが
頑張ってきたのにショックが大きいです。

痩せにくい体質にしてもひどい・・