私ずっとこのまま？😨

便秘薬を飲んでみた事はありますか？

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うんちが溜まってるんですかね。うんちを 出しちゃえば ある程度屁でないと思いますが😥

食物繊維をとったり，乳製品を摂取してみては いかがですか？

そしたら 今までより うんちが出るかもしれません。

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>> 1 便秘薬を飲んでみた事はありますか？ １さん、レスありがとうございます☺

便秘薬はほとんどないです。一度下剤を飲んだことはあります。
あとガスピタンも。わかもと、という腸の薬は毎日飲んでます。

溜まらない時もありますが、
抑えられないガスは気がつけばそこに😨
明日も人前に出るので今からヒヤヒヤしてます。😫

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今までおならを異常に我慢したりしてませんでしたか？たまになら仕方ないですが、おならを我慢し続けると本当に出なくなるらしいですよ💦友達は肛門を自分で広げないと出ないそうです💦あとおならがたまるのは腸内環境が悪いせい。繊維質をとって腸内環境をよくしましょう🎵

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>> 2 うんちが溜まってるんですかね。うんちを 出しちゃえば ある程度屁でないと思いますが😥 食物繊維をとったり，乳製品を摂取してみては いかがで… ２さん、レスありがとうございます。☺
ヨーグルトとヤクルトは毎日食べて飲んでます。

🚻でガスを出しても（すごい音がします）すぐに出したくなります。

明日も人前に出るのでもう今から憂鬱です。

ちなみに💩が全く出ない日はほぼないのです。
しかしいつも🚻に行きたいような残便感があります。

汚い話で本当にすみません💦💦💦

😫

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病院へ行った方がいいんでは…😥いきなり 出ちゃうときとか
大変ですよね💦

あまり 屁やうんちを我慢しては駄目だという 理由の1つなんですかね😥主さんの症状は？😥

なんなんでしょう😥

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なんとなくわかります😱
わたしもそんな感じです。
💩も快便ですし。
さっきも男友達と車で喋ってたんですが、シーンとなった一瞬とか意識しちゃって余計にお腹でおならが鳴っちゃってました💀
プーって感じの本当におならじゃね⁉って音がするので気まずかった⤵
私の場合意識すると余計に鳴ります。
もうコントロール出来ないので最初に言っちゃいます(笑)
『これおならじゃないから👋💦お腹で鳴ってるの😱気にしないで💧』と😏
言っちゃうと楽ですよ🎵最初は笑われるかもしれませんが💨

あと出せる時は思い切りガスを出す!
腸内環境を整える。


まぁ これを全て実践しても鳴っちゃう時は鳴っちゃうんですけどね😱

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>> 4 今までおならを異常に我慢したりしてませんでしたか？たまになら仕方ないですが、おならを我慢し続けると本当に出なくなるらしいですよ💦友達は肛門を… ４さん、レスありがとうございました。お礼が遅くなり、申し訳ないです🙇💦

緊張して我慢して出ないくらいならいい方で…抑えても出ちゃいます。😂

ヨーグルトは毎日食べているのですが。

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主さんは便通はいいけど、ガスが出るのと、残糞感があると言う事ですね

私の友達で同じような症状の女性がいます


浣腸してみて下さい
便じゃなく、ガスが長い時間プスッーと出るそうです

ちなみにゲップはどうですか？

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お尻付近で鳴るっていうのわかります!!
最近はなくなったけど、おならを我慢しすぎた時にお尻付近で｢くーん｣みたいな音がなってました。

私も便秘じゃありませんでした

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>> 6 病院へ行った方がいいんでは…😥いきなり 出ちゃうときとか 大変ですよね💦 あまり 屁やうんちを我慢しては駄目だという 理由の1つなんですか… ６さん、ありがとうございます。お礼が遅れてごめんなさい。m(_ _)m

病院…最近行った方がいいかなぁと思ってますが、何より説明が恥ずかしくて💦でも何をやっても変わらないようなら行かなきゃって覚悟はあります。
ちなみに胃腸科でいいんですかね？？

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>> 7 なんとなくわかります😱 わたしもそんな感じです。 💩も快便ですし。 さっきも男友達と車で喋ってたんですが、シーンとなった一瞬とか意識しちゃっ… ７さん、ありがとうございます。お礼遅れてごめんなさい。m(_ _)m💦

私だけじゃないんだぁ、と少し安心しました。🙋
言っちゃうのもありなんですね…確かにｵﾅﾗとは違いますからね☝

私はガスが鳴りそうになったら🚻に行ったりしますが、家以外だと緊張して爆発させられないのでﾌﾟｽﾌﾟｽ出て困ります。😭

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>> 9 主さんは便通はいいけど、ガスが出るのと、残糞感があると言う事ですね 私の友達で同じような症状の女性がいます 浣腸してみて下さい 便じゃ… 9さんありがとうございます☺

ｹﾞｯﾌﾟはあまり出ません…あ、でも、少しの量でも満腹し、ｹﾞｯﾌﾟみたいなのが出る時多いかも！
うっ、て小さく出る感じの…。

浣腸ですかぁ、そうですね、家で出来ますし😳
それで治ったらかなり楽ですし。
とゆうか人生それだけで楽しくなりそうです。（笑）
お友達は浣腸で少しは善くなった感じなんですか😏？？

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>> 10 お尻付近で鳴るっていうのわかります!! 最近はなくなったけど、おならを我慢しすぎた時にお尻付近で｢くーん｣みたいな音がなってました。 私も… 10さんありがとうございます☺

私も早く昔の話にしたいです。😂
我慢して出ない時もありますが、一定量溜まると、もうなかなか抑えられません。
でも私だけが異常じゃないのかな、と少し気は楽になりました😊

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友人は月一回の浣腸でガスを解放してあげると言ってます


ゲップの出方が似ています&少食ですぐ満腹になります


基本ガスって食べる時に空気を吸い込んだモノが、口から出るか、下から出るかなんですよね

特に友人が空気を人一倍吸い込んでいるようには見えないけど、きっと体質とかもあるだろうから、その辺は断言出来ませんが、主さんも食べ方と食べる物とかを、色々試してみたらどうですか？

その友人がやっている事はガスが出やすい体勢をしてガスを出したり←自分で編み出したようです→肛門を締める筋肉を強くする運動したり、それと同時に下腹部に筋肉つけてます

何もしないよりはマシだと言ってましたよ😁

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オナラわ我慢してると
口からげっぷとして
出るそうです。

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過敏症腸症候群です。病院へドゾ。

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