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精神的には元気ですが、身体的に疲れてます。
年齢と共に疲れがとれなくなってきてます。
朝起きた時点から、身体が重だるい感じで「今日は疲れてない」という日がありません。特に肩と背中のコリがひどいです😢
同年代の皆さんも、こんな感じなんでしょうか？
何かオススメの疲労対策があったら教えて下さいm(__)m
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主さん、それよーく分かります😂
本当に疲れが抜けないというか、体がだるいですよね😭
うちは①さんの言う「ｷｭﾋﾟｰｺｰﾜｺﾞｰﾙﾄﾞ」を常備していますが、私は使った事が無いんです。いつも主人が使っています。
少なくなると必ず「買ってきて❗」と言われるので、少なくとも主人にはいいみたいです。
これからは私も使ってみようと思います😊
私も朝が特に背中や身体がだるくて😩起きられない日があります。かなり身体が凝ってるから😢ちなみに鬱です
年齢的にも４１才なので更年期症状も混ざってると思います
主さんも病院へ一度行かれてみたら良いですよ、肩凝りの薬もくれます。
私もずっと疲労感半端じゃないです。
只今風邪も加わり最悪です。
キューピーコーワ毎日飲み、一瓶空けますが、疲労感は変わりません😢
キューピーコーワやサプリ等が直ぐ効く方が羨ましいです…
そんなのも効かない位激疲労感ですし弱々な体で今みたいな暑い…でもクーラーで寒い季節は直ぐに風邪引きます😭
私も皆さんの意見参考にさせて頂きます…😣
主さん、凝りは仕事か何かからですか？
私も色々凝りについて検索しましたが、全身運動をやっぱりしないと凝りは解消されないみたいです。
私は風邪引いて無かった時はﾋﾞﾘｰのDVDで運動してましたしまたやります😃
かなり汗かきますし、全身運動になりますよ😃
運動不足がたたりしばらくは余計疲労感出ますが頑張って体力つけたいと思ってます😊
こりは、どんな感じですか？
解しても取れないなどの場合は 病気が隠れている可能性もあります。
解せるコリなら、お風呂あがりなど軽いストレッチをしてみると良いですよ。
ちなみに 私は旦那に養命酒を飲ませてます。
この時期は仕方ないと諦めてます。4～6月は本当にダルい・重い・朝が辛いです。
偏頭痛もあるし…。
私はアリナミンの錠剤を飲んでます。ほんの少し元気になりますよ。
あと少しでも体を動かしたり、ダルいからといって寝過ぎない、規則正しい生活を心掛けてます。
なかなか調子は戻りませんが(泣)
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