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いい年してお恥ずかしいのですが、相談させてください 当方、アラフィフカップルです 私はAと申します 趣味のサークルで出会った彼氏(妻子持ち)がいます
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お腹と腰まわりの肉😢

回答3 + お礼0 HIT数 1376 あ+ あ-

通行人( 24 ♀ )
09/10/10 09:21(更新日時)

私は147センチ 38キロでみんなからは痩せてるね〰💡と言われますが、ど〰してもお腹の肉がなくなりません😢
特にお腹と腰まわりの肉が😫 毎日骨盤体操など続けてますが、ダメです⤵食生活にも問題があるとは思いますが、胃下垂なのか、ゴハン食べるとメッチャ胃が出ます😱
レギンスとか履くと腰の肉がよくわかります⤵⤵

何か腰まわりがスッキリするイイ方法ないでしょうか?😖

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No.1124970 09/10/10 01:06(悩み投稿日時)

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No.1 09/10/10 01:18
通行人1 ( ♂ )

胃が出る…😓よほど筋肉無いんだねぇ…😅お大事に✋

No.2 09/10/10 08:47
通行人2 ( ♀ )

1さん言うように筋肉つけないと😊☝
骨盤体操と一緒に腹筋鍛えてみては❓
私は毎晩腰からお腹にかけてのマッサージと、腹筋続けてたら出なくなりました✨
前までは出てたし食べると更に…😱
運動が一番✊

No.3 09/10/10 09:21
通行人3 ( ♀ )

とにかく、ひねり運動を取り入れる‼

その時ただ漫然と行うのではなく、腰辺りのぜい肉や筋肉が動いているのを、意識しながら行う。

あとはとにかく歩く‼

以上をお勧め致します😃

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