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急な便秘
好き嫌いなく、一日三食、何でも食べれます。
体を動かすのも好きで運動を週に二回しています。
便秘に悩んでなかった頃と何も変わらないのに、急に便秘になりました😫
仕事中も出そうになったらトイレに行くのに、いざ座ったらおならだけで何も出ません⤵
たまに出ても全くスッキリしません😫
出そうで出ないときは、腰の下あたりが落ち着きません⤵
下腹も、ぽっこりというより、張ってる感じで痛い時もあります😫
先月婦人科で調べてもらいましたが、婦人科系の病気ではありませんでした。
薬以外に聞くものってありませんか❓😥
No.1137786 09/10/29 12:48(悩み投稿日時)
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朝一番のミックスジュースがききました。
りんご
キャベツ
ヨーグルト
牛乳または豆乳
はちみつ
これが基本で、あとは気分でバナナやイチゴなどいれてました。
ミキサーで作ってました😄
寝起きに水分とるといいらしいから、ジュースが無理なら水だけでも。
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