注目の話題: 軽率だったと反省しています。同僚の仲良し女性に好意を持たれてしまいました。よく残業とかで差し入れしたり、手伝える仕事は手伝っていました。その女性が彼; 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。今年年少組です。保育園→生活の場、幼稚園→教育の場; 自分に自信がもてない、離婚すべき？半年前に結婚して夫のことは好きですが、私は夫に相応しくない、夫にはもっと素敵な人がいるとずーっと考えてしまいます。

フルマラソン経験者の方💡

回答1 + お礼1 HIT数 976 あ+ あ-

通行人（ 28 ♀ ）
09/11/05 19:39(更新日時)

フルマラソン経験者の方教えて下さい‼

はじめてフルを経験したのですが、4時間台を目標にしてたのに結果5時間半以上もかかってしまいました。
中間地点までは2時間24分といい感じだったのに、30Ｋあたりから急に肩こりがひどくなって足は重くなり、爪先や太ももや付け根が激痛で足を引きずって走る感じになりとうとう歩いてしまいました。

足がこんな状態になるともう走れませんよね😢
それとも皆さんはこの痛みでも無理して走ってるのでしょうか？
毎月の月間走行距離が足りなかったのでしょうか？100Ｋも走ってませんでした🏃

きちんと練習を続けていれば次のフルマラソンは目標時間クリア出来ますか？足の痛さもましになりますか？