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介護職の不安
今 介護の仕事について一年目です
今まで鬱病でなかなか仕事が続かずようやくやりがいのある職につけました
ですが ３日前から休んでいます
理由は入浴介助中に腰を痛めて 急性挫骨神経痛と診断されました
今は 歩くのはまだ我慢出来ますが くしゃみや 笑ったり ｵﾅﾗをすると 腰がウズきます
しかも アレルギー性鼻炎を持っていますので くしゃみのたびに痛くて 痛くて苦しんでいます
このたび春から 東京の介助施設にうつる予定でした
こんなに痛くては先が不安です…
どうしたらよいでしょうか❓
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腰は一度やると癖になりますから注意してください
基本的に自分の筋肉の限界以上の物は持てませんし、
無理な姿勢で腰に負担をかけたことが原因ですよね？
腰に負担をかけない方法をちゃんと勉強してください
脅しでなく、どんどん悪化します
治療期間も差があり、2週間くらいから数ヶ月まで色々あります
こんばんは私も三年介護職していました★せっかくやりがいがあったのに腰痛辛いですね😨でも自分が健康じゃないと高齢者のお世話は出来ません。痛くてイライラしたりしたら利用者さんにも伝わっちゃうし💦一回しっかり休んで様子みたほうがいいと思います😊お大事に✌
しっかり治してから。慢性になったら大変。お医者様の言うことしっかり守ったら良いと思います。
古武術応用した重心移動のさせ方の本読んでみるとか、筋力付けて再発予防。ストレッチも忘れずに。というとこでしょうか。
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