爆発しそう

便秘は辛いですよね(>_<)
私はｺｰﾗｯｸで出すけど…駄目な時牛乳を大量に飲むと出ましたよ！

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>> 1 ありがとうございます（゜-Å)...でも牛乳も試しました(＞▽＜💧
毎日豆乳200mlと牛乳400ml飲んでますヾ(💧´▽｀A💨

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水分が足りないのでは？

後はお腹をのの字にマッサージ。うんちがあると手に固いか溜まりが当たるのでそれを押し出す感じでマッサージしてみてください。

私は濃いコーヒー飲むと出たりします

• << 5 すみません2回も⤵ マッサージしたんですけど、お腹全体が固くてよくわかりません⤵⤵

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>> 3 ありがとうございますm(__)m水分は足りてるはずなんですが‥
コーヒーはしりませんでした💥早速やってみます(´∀`人)

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>> 3 水分が足りないのでは？ 後はお腹をのの字にマッサージ。うんちがあると手に固いか溜まりが当たるのでそれを押し出す感じでマッサージしてみてく… すみません2回も⤵

マッサージしたんですけど、お腹全体が固くてよくわかりません⤵⤵

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私はココアを飲むと快便です。
実証されているかどうか？わからないけど💦
試してみてください。

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朝起きたらすぐ水を飲む。牛乳は水分ではないです。あとヨーグルトを食べる。トイレで、座ってる時、👃から思い切り息を吸い口からゆっくり吐く。体の老廃物の出しかたです。
私は あんこのお饅頭たべると すぐ出たくなります。

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私も週一回…10日に一回の便秘でした。 便秘の人って水分やヨーグルト、食物繊維では長期の改善で、効果がすぐでなくて辛いんですよね。 飴のキシリトールはいってる、キシ〇〇リスタル１日何個もなめて下さい。
キシリトールは下剤作用がありますので

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大腸の働きは水分を吸収することなので、便秘だとウ⭕チがどんどん水分を大腸に吸われて固くなり、余計出にくくなります。
つまり古いウ⭕チほど固いので、出口が詰まるんです。いきんだ時にお尻の穴の上の柔らかい所を指で押してみると固いウ⭕チがあると思うので 押して出すと 残りのまだ水分の残ってる分が出やすくなりますよ。

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一週間も便秘なら病院へ行って下剤入れて貰って‥ちゃんと検査して貰った方が良いですよ‥習慣性・慢性・弛緩性の便秘がちの人に‥多く発症しているのですが大腸癖が頑固な便秘クセで薄くなったりしててそこに癌が出来やすくなったりしますよ。自己流より病院の方が良いですよ。

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私はバナナを食べたら便秘解消できましたよ✨

あとは…トイレで用を足す時に、頭のてっぺんを指でトントン叩くと出るっていう話も聞いた事あります💦笑
本当かは分かりませんが…😥

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浣腸してもダメなら相当ガンコな便秘ですね。色々試してダメなら医者に行った方がいいですよ😱
私も便秘にいつも悩まされています😢

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蜂蜜を溶かしたお湯を毎日飲むと効きますよ😃

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薬ばかりに頼らずいろいろ努力していますね。
頑固な便秘なようだから週明けに病院行った方が良いんですよ。

ドラッグストアにあるプーアル茶効果ありますよ。(ウーロン茶の親戚みたいな中国茶)濃く作って、たっぷり飲んでみて。おトイレでビックリします。

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薬局で売っている、「センナ」というお茶を試してみてはいかがですか？
なるべく濃くして飲んでみて下さい。
私も相当ガンコな便秘でしたが、これによって解消されました。

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キノコは消化に悪いですよ💦💦

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みなさんありがとうございます(ｐωｑ)
あと二三日でみなさんの教えて下さったのを試してだめだったら病院に行きますヾ(･ω･`;)ﾉ
キノコだめなんですねヾ(💧´▽｀A💨
ココアもコーヒーも飲みます!お茶も!
みなさんありがとうございましたﾟ･*:.｡. .｡.:*･

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よく冷えたパイナップルジュース(果汁100％)をコップ2杯くらい飲んでみて下さい。
私は便秘→下痢になりました。

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納豆とめかぶ、たまにトロロ昆布で快便です😁💦
犬🐶の散歩で適度な運動も。

痔の方にもオススメしたい😅

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私はキシリトールのガムを食後に５粒くらい食べると出ます(笑)

あと安心してトイレにいれる時(時間に余裕がある家のトイレ)じゃないとなかなか出ないです(>_<💧)

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運動して下さい。後、あきらめず便器に座りつづける

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もう今更、何を食べても飲んでもダメな気がします⤵


浣腸してダメなら、病院へ‼


娘がひどい便秘から、はげしい腹痛と吐き気で病院へ運ばれたことがあります。
おへその上あたりまで、便でびっしりでした。
あまりひどいと、吐瀉物と一緒に便を吐いてしまうようですよ。
水溶タイプの下剤をいただき、それでスッキリしたのを覚えています。


早くよくなりますように🎵

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近所のおばさんが酷い便秘で腸が破れたらい😥

浣腸も効かないってのは病院行くべきですよ。

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コーヒーにココアにパイナップルにキシリトール全部食しましたがなんとも変化が見られません⤵明日病院に行きますo(TヘTo)
あと、なぞの流血がありました。
心配です‥

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実は…私も酷い便秘で、胃痙攣を起こし病院へ行くレベルでした。
ところが、凄く効くもの、しかも、コンビニに売っていて、安価、下剤のような腹痛がない…
それは、コンビニにある５００ミリの紙パック、ピ○クルです。
これを空腹時に頑張って半分位飲んでください。８時間位すれば、楽に出ます。
私の密かな特効薬紹介でした。

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大丈夫ですか❓心配ですね😥

ゴボウの繊維も、腸の働きが弱い方には、詰まる原因になると聞きました。

病院行かれて早くスッキリすると良いですね。

お大事に🙏

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心配ですね💦
私も便秘ぎみですが、15番さんが言われてるセンナというお茶よく効きますよ。
ちょっとお腹痛くなりますが😄💦

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でましたか？

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病院に行ってきました( ´△｀)やっと出ました。皆様ありがとうございましたm(__)m
これからは生活を改善します･ﾟ･(ﾉД`)

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