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過敏性腸症候群
自分は過敏性腸症候群のガス型と下痢型になっていて、心療内科に行っています。
薬は飲まないよりはましかなってかんじです。
カウンセリングもしてるんですが、なにを話せばいいのか分かりません。
また、臨床心理士？の人に自律神経訓練法を教われば良いとおもいますか？
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No.1254504 10/02/22 00:43(悩み投稿日時)
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自分の状況を素直に話せばいいんじゃないかな？
自律訓練法は、そんな難しくないからやった方がいいよ。検索すればやり方出てくるし。
ビオフェルミンが効くらしいよ。個人差あるかもしれないけど。
あと、俺はIBSのせいで高校退学して、もの凄い後悔してる。
俺みたいにならないでくれよ。
頑張ってな。
自律訓練法は知っていて損はないと思います。
カウンセリングでは現状や悩みなどを話すと良いのかな？と思います。
私は過敏性腸症候群と診断されて20年以上たちましたが、段々うまく付き合えるようになり、いつの間にか、症状はかなり軽くなりました。
主さんも、回復すると良いですね。
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