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ママ食べ過ぎ！
授乳中の１０ヵ月ママです。
食欲すごいんです。みなさんの一日の食事量教えてください。
ちなみに私の今日一日の食事。これでいつも腹八分目です。
朝 ７時
ご飯半合 みそ汁 鮭一切 梅干
間食 １０時
クリームパン ちくわのきゅうり射込み ２本分 りんご１個 でかいゼリー１個
昼 １２時
トースト１枚 あんぱん１個、たっぷりキャベツトマトサラダ バナナ
間食 １５時
豆腐と納豆とたっぷり温野菜サラダ、シュークリーム、
夕食１８時
手羽先２本、かに玉、みそ汁、ご飯半合、いわし２本、ほうれん草お浸し、りんご１個、納豆豆腐サラダ、まんじゅう１個
一日食べまくり！
No.1267869 10/03/09 21:00(悩み投稿日時)
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わかるわかる！おんなじだよー
でも、シュークリームとかあんぱんとか甘いものは控えた方がいいですよ。
母乳の質が落ちちゃうし...
でも他は栄養バランスよさそうですね！！
でかいゼリーとか笑えますね
わかります🎵私も母乳ですが食べてたょ😄 でも5食位は食べていいみたい⁉💦💦ただご飯とかホットミルクとかに変えてみたらどうかな⁉ 疲れとかストレスで甘い物欲しくなるんだけどね😅 うちの娘もまだ1歳3ヶ月だけど母乳飲んでるけど私もお腹空きます💦
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