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香りで癒やされたい

回答3 + お礼3 HIT数 1145 あ+ あ-

悩める人( 29 ♀ )
10/03/11 18:21(更新日時)

ストレスで鬱では、ないものの頭痛や不眠症、肩こり、酷い時は勝手に目がボーっとしてる状態になったり、リラックスできないせいで息を浅くしている気がします。
勿論、精神科も行ってますが、生活に香りをプラスしてリラックスしたいんです!
アロマやお香で皆さんはどんな香りを?
どんな場所で?
どのようにして?
リラックスしていますか⁉

アロマ初心者なので色々教え下さいm(_ _)m

No.1269318 10/03/11 14:47(悩み投稿日時)

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No.1 10/03/11 15:14
通行人1 ( ♀ )

専用のお皿にたらす。
部屋におきます。
香りは好みかな

No.2 10/03/11 15:45
お助け人2 

お寺のお香の臭いで神社やお寺で息抜き✌

No.3 10/03/11 17:54
通行人3 

混ぜ物や人工物ではないエッセンシャルオイル(精油)を使いましょう
まずは自分の好みを見つけたいならアロマ専門店に行ってみて下さい
体調によっても好みが変わる時もありますし、効能についても詳しく教えてもらえると思います

私はいくつか好きな精油がありますが、特によく使うのはラベンダー・クラリセージ・フェンネル・パチョリあたりです
柑橘系の精油も使い勝手が良いので揃えてます

No.4 10/03/11 18:06
お礼

レスありがとうございます!

お皿ですか!
匂いに慣れて匂いがしなくなる事はないですか?

煙草すうからでしょうか?

No.5 10/03/11 18:15
お礼

>> 2 お寺のお香の臭いで神社やお寺で息抜き✌ レスありがとうございます!
お寺のお香も癒やされますよね😃✨✨

No.6 10/03/11 18:21
お礼

>> 3 混ぜ物や人工物ではないエッセンシャルオイル(精油)を使いましょう まずは自分の好みを見つけたいならアロマ専門店に行ってみて下さい 体調によ… レスありがとうございます!

かなり田舎なのでアロマの専門店が見当たらなくて💧

ラベンダーの精油は持っていて、加湿器にアロマポットが付いてる物を使用しています!

でも匂いを感じなくて他の方法を知りたくて。。
あと匂いもブレンドしていいものなのでしょうか?

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