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至急
すごく気分が悪いです。寝たら治るかなと思って20時に布団に入ったんですけど、やっぱり気分が悪いし、寝れません。明日は朝からお墓参りなんです。どうしたら早く寝れますか?
No.127881 06/08/16 03:40(悩み投稿日時)
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こんばんは。体調が悪いんですか？熱や頭痛、寒気、吐き気等はありますか？この時間まで寝れないというのは辛いですね。風邪などではないでしょうか？もし、風邪の症状があり、家の常備薬で「風邪薬」があれば、服用してみてください。水分もとってください。しかし、睡眠が一番ですので、お墓参りに行く直前まで休んでいた方がよいです。しかし、あまり改善されない場合は、長引かない為にも近くの病院に受診した方が良いです。原因もわかりまし。お大事になさってください。もし、寝れない時でも、部屋を暗くして（だんだん明るくなってきましたけど）、目をつむっていると、いつの間にか寝れる事もあります。
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