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かぜ治ったときの食生活✨
最近まで胃腸かぜになってました😫💦
けど症状は、熱,吐きけだけでした😓
下痢も吐くこともなかったです😣💧
それでいまは治ってて一応心配だったので総合病院で胃カメラの検査して、胃腸かぜの後遺症みたいなので胃がちょっと荒れてるだけで他に異常はありませんでした😄✨
それで胃腸かぜ治ってからの食生活のことなんですが、いまはヨーグルト,玄米入りの卵粥を食べたりしてます🐱✨
けどヨーグルトの食べすぎか、お腹壊したりします😅
今日朝から冷蔵庫のヨーグルト食べて薬飲んだらお腹壊しました😱💧
胃腸かぜになったことのある人、どんなものを食べてましたか😄？
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No.1349093 10/06/17 19:09(悩み投稿日時)
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乳製品には乳酸菌で胃腸の調子を整える働きもありますが…弱った胃腸には強すぎるっていったら良いのか…例えば下痢をしてる時に牛乳を飲んだら、酷い下痢になりますよね…温かくて消化の良い物を食べた方が🙆
胃腸の風邪の後はお粥が良いですよ☝
消化が良いので胃腸にも刺激が少ないから…。
なるべく刺激物は食べない、飲まない方が良いですよ☝
治ってから一週間以上かけて普通食にしました😃
水分は最初はポカリスエットの粉を買いお湯で作り飲んだり（ポカリスエットは点滴と同じって聞いたので）温かいお茶など…お粥から軟らかく炊いたご飯にし段々と普通に食べられるようになりましたよ😃
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