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妊娠中..お尻のﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ方法
現在妊娠中なんですが..妊娠してから
初期の頃の悪阻などで動かなかったせいか
お尻のお肉がたるんだような気がします..
横から見るとお尻のﾎﾞﾝｯ←てのが
ないんです😭💦
腰周りや太股にお肉がついたから？😔
とかも考えましたが
やはりお肉のたるみでしょうかー！？😭💔
そこで妊娠中でもお腹の子に負担が
かからないようにできるお尻のﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ法
わかる方いましたら教えてください！
No.1359809 10/07/01 03:31(悩み投稿日時)
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妊娠中にできるのは軽い散歩か医師の監修の下のマタニティスイミングぐらいですね
体型は産後自然に戻りますよ
産後１カ月で戻すのは無謀ですから💧
母乳出さなきゃならないですからね
…でも母乳あげてお世話していれば自然に戻りますからご心配なく😊
無理しないでくださいね
私も5ヵ月の頃から心配になり初めてマタニティヨガの本を買いました😃
お尻もアップしたしリラックスも出来て、おすすめです。
もうすぐ7ヵ月で+4キロと順調に増えてはいますが体型の崩れは気になってません。
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