病院に行くべきか…？

僕の知り合いにも居ますよ！真面目で頑張り過ぎる人がパニックに陥りやすいみたいですね！少しマイペースに歩いて下さい。余り酷い場合は軽い安定剤を処方してもらいましょう。なるべく自力で乗り越えて欲しいですけど＾＾

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過呼吸症候群では❓

動悸や呼吸できなくなるし苦しいです

不安感の強い体質の方がかかりやすいですね⤴

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私もそんな時期ありました。 もし過呼吸が起こっても袋をあててスーハーすればおさまるから大丈夫だし死ぬことはないんだし…。なっても大丈夫。大丈夫。と、気持ちを楽にしていればそのうち起きなくなりました。軽い安定剤をお守りみたいに持っているのもよいのでは？ これがあるからもし 起こっても大丈夫！って。不安な気持ちがあるとますます 不安になります。

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1さん2さん3さん

ありがとうございます

1さんのおっしゃる通り自力で どうにか 乗り越えたくて
何だか 不安が不安を呼ぶみたいな感じです

安定するのを 持ち歩く いい方法ですね！

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私はパニックや不安障害と闘病し、克服した者です。
キッチリ治すにはキッチリと、安定剤を服用する事が肝要です。
主さんが仰るように、死んでしまうかのような恐怖感が襲ってきます。
実際に死んでしまうことはありませんが、気の持ちようだけでは、なかなか治らない病気だとも思います。
しっかり、治療をなされることをお勧めします。

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5さん ありがとうございます

本当に死ぬ訳ではないんですけど あの不安感と 呼吸が変になるのは しんどいです。病院は極力避けたいのですが あの苦しみは 嫌です…。

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主さん💖
初めまして☺
私もちょうど病院に行こうかｷﾞﾘｷﾞﾘ迷っている一人です💦
結婚して出産して14年以上経ちここ数年ﾊﾟﾆｯｸの様な症状が出ます😨動悸もそうですが今まで平気だった事が駄目になりつつあります。例えば満員電車・美容院・観覧車・人混み・閉所・ずっと同じ体制でいる状況などです😨発作まではまだ起きてはいませんが💦自分的にとても嫌な気分になりひ汗が出たり動悸がしたりします💦我慢できないわけではないのですがいつか発作になるのでは…と思い病院に行こうか本当に迷っています。しかし私も主さんと同じく前向で明るい性格なので…ﾒﾝﾀﾙ系の病院に行って薬を服用するのには正直抵抗があります💦
このまま薬が手放せなくなったりするのも怖いので💦
何だか私の話しばかりになってしまってすみませんm(_ _)m
人事ではないと思い書込させて頂きました💖

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>> 7 ありがとうございます(^^)
全くの同意です。私はまだ乗り物は大丈夫です が、たまにジャスコに行くのですが 人ごみは すぐ疲れて ボーってなります。何か 動悸が起こりそうな そんな気になり 体力には自信があるのですが どうも人ごみは30分程で 疲れて 頭が重くなります。なので 用件がいくつかあっても クリア出来ず 帰る事が多いのです。 私も 薬には頼りたくなく… メンタル面でも 弱くない方だと思います。 何が キッカケなのかも 分かりません。
ご意見頂いた中で 安定剤を御守り代わりに とありましたので お薬の代わりに 飴やガムなんかを持ち歩こうとおもいました。

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多分‥更年期の前ぶれ‥日常生活のストレス・過労・疲労など自律神経の乱れホルモンバランスの崩れなど‥女性の体って複雑なので、３０過ぎて来ると一年一年‥気持ちと体力がついていなくなって来て‥あちこち不調になってきたりしますよ‥早めに病院へ行って処方薬など飲むと凄く楽になって回復も早くてよいですよ。

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薬の代わりに飴やガム…？

そこが頑張り過ぎなんですよ

弱ってる時は医者に診てもらって、薬が必要なら正しく飲んだ方が早く良くなります

私も性格はあなたとそっくり…

ヤバイ感じがする時の、状況も似ています

でも、カバンに医者から出た薬があるだけで『大丈夫！もしもの時はあれがある…』と安心できます

救急車に乗った事もありますが『お守り』で乗り越えられた事もあります

大きな気持ちで付き合って行きましょう

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ありがとうございます(^^)
更年期… 考えもしなかった…。 そうですよね 子供も小さいし 仕事や家事も手を抜けないしで 無理していたのかもしれません。

ガムや飴 そこが 頑張りすぎ… そうかもしれないです。

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お返事を有難うございます🙇
飴やガムで私は今現在しのいでいます💦特にミントが強い物を選んでいます🍀
しのげている間は病院には行けないない性格かと思います😥きっときちんと病院に行き薬を服用すれば楽になるのかもしれませんが…💦
へんな頑固な性格が発作一歩手前にとどめ病院行きをためらわせているのかもしれません💦
自分がこんな状態になるとは本当思っていなかったので😥
戸惑う日々を送っています😣

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>> 12 分かります。 多分 性格の問題もあるようか気がします…。 私がやらなければ 頑張らなければと思ってしまうんです。
病院に行けば 楽になるのは分かっているのに
薬に頼りたくない…という 私もいて 頑固なのでしょうね😅

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お互い頑固な性格が長所でもあり短所でもあるのかもしれませんね😥
病院に行く時は教えて下さいね✨
またレスしますね💖

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>> 14 ありがとうございます(^^)

これを友達に相談したところ 頑張りすぎ、真面目過ぎる と言われました💧

たまには 心から 肩の力を抜こうと思います♪

休みの日も チビ2人と旦那で 楽しいけど 家事バリバリしなきゃ… って なるから 今日は 夜だけ 簡単に作り 家族で温泉に行ってきました！

リフレッシュ出来ましたよ♪

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私も８年間パニック障害です、根気よく通院すれば大丈夫ですよ。
私は８年間で2回（発症から一年と4年目）勝手に通院をしなくなりぶり返しました。諦めず頑張れば治ります、投薬＋生活改善が一番かな😃
今は定期的な飲み薬はありません、頓服用にｿﾗﾅｯｸｽという薬を持ち歩いていますがパニック障害の症状は殆どありません。

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>> 16 情報ありがとうございます(^^)
8年… 辛かった事でしょう…。 お薬の事 調べてみます(^^)

何故こうなるのでしょうね…？
私の場合 気温の差が極端に激しいと なるみたいです

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一度病院行って下さい💡
私も性格は明るく前向き、まさか自分がこんな軽欝や自律神経失調症、パニックになるなんて…でした💦
私は子育てと元旦那の事でかなり我慢してたらこの辛い状態になりましたから💦

今は頓服など服用してコントロールしてます。

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一つお聞きしたいのですが🙇
初めて病院に行ってどの様な事を聞かれたり検査されたりするのですか❓
ﾊﾟﾆｯｸ障害だと言う事を何を判断基準にして断定されるのでしょうか❓へんな質問で申し訳ありません🙇簡単でけっこうですので教えて頂けたら助かります💖

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私も主さんと同じです。暑くなる夏はパニック障害を持つ私にとって体調不良になる大敵です。薬で耐えてますが効かない時もあり辛いです。主さんも無理しないで精神科や心療内科に行ってください。生活が大変そうで心配です。こんな事を言う私もWワークで馬車馬のように働いていて順応しようと格闘中です。

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無理しないで！出来ることだけ頑張ろう⭐これからは出来ないことには手を貸さない！主 優しいのよ。

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私も主さんと全く似た性格だと思います❗

私も一年同じ状態に悩み
病院に行きました。
安定剤なんて… と抵抗がありましたが、先生がサプリメントのようなもの。成分も身体に残るようなものじゃないし、軽く考えて❗
と言って頂き 今はメイラックスと言う薬を飲んでます❗

安定剤は処方してもらい
持っていた方がいいですよ😄飲まずとも手元にあるだけで 気持ちが落ち着きます❗

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沢山の励ましのお言葉 ありがとうございます(^^)

皆様のほとんどが 病院に行った方がいいと言うことで… 正直 7⃣さんと同じく どういった事を基準にされるのか 気になります

行くのを戸惑う理由は 頑固の他 行って 診断受けて また その結果で不安になり 同じ症状が出るのが 少し怖いのです。

自分では そう感じない 感じようともしない 嫌な事があっても 大丈夫大丈夫 私は今まで乗り越えてきた！と自分を励まし 子どもや旦那 親 に私が不安でブレたら 心配かけさせる と どうしても 呑み込んでしまいます。 皆様の励ましや 私もおなじです の言葉に 私だけじゃない！と勇気まで頂きました(^^)

旦那に相談してみようかな…。

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