注目の話題: 婚活相手に難癖付けている人って、なんでもっと早く結婚しなかったのですか？良い人は早く結婚決まるにきまってますよね。; 夫に絶望してしまいました。共働きで一歳の息子がいます。夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。私は時短勤務ですが通勤に; 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。

うつ病でダイエット

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悩める人（ 29 ♀ ）
10/07/19 17:48(更新日時)

私は長年うつ病を患っています。最近太ってしまったので半年前からダイエットをはじめました。朝はバナナ一本とカロリーメイト一本、昼はDHCのプロテインダイエット、夜は普通の食事をしていました。体重は５キロぐらい減り、元の体重に戻ったのですが、維持するために、ずっとこのような食生活を続けていました。でも最近、すごく体調が悪くなってしまいました。めまいや立ちくらみ、頭が重い、イライラする、吐き気など…。もしかしたらこの食生活が原因なのかな…と思い始めたのですが…うつ病が悪化しただけなのか、それとも食生活のせいでこのような症状がでてきたのか？やはりこのような食生活はやめた方がいいでしょうか？

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No.1372847　10/07/17 17:54(悩み投稿日時)

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No.1 10/07/17 18:04
通行人1 ( 20代 ♀ )

そんな食生活に原因があります😥
食べないダイエットはリバウンドしますよ💧
しっかり三食食べで運動してやせるダイエットに切り替えてください😒

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No.2 10/07/17 18:26
お礼

>> 1 レスありがとうございます。やはり症状の悪化はダイエットに原因があるのでしょうか？運動はあまり好きではないので、運動して痩せるというのは無理かな…。

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No.3 10/07/17 21:51
通行人3 ( 30代 )

体が悪くなるだけだよ、運動は適度にできる範囲内の事したら良いし三食食べた方が良いと思うよ。

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No.4 10/07/18 01:35
通行人4 ( 30代 ♀ )

食べる事は大事よ三食きっちり食べて痩せますよ食べ物のバランスが偏りすぎたのよ朝昼晩の献立もきちんと考えてバランスよく食べないとね朝とったらい食べ物、昼に食べたらいいもの、晩に食べたらいいものってあるし本でも買って勉強しなさいよ～ついでに鬱の本も買いなさいよそれに食べ物の事も書いてある本もあるから探してみ～