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仕事で治らないこと
今は船で約一年仕事をしている２３歳です。
最近仕事や日常生活で直そうとしてもどう直していけばいいか分からないことがあります。
・仕事で教えられたことが復習しても数日後忘れる、ついさっき頼まれたこともキレイに記憶が消えていて上司から怒られたりする
・昔いじめなどにあっていたのが原因かは分からないけどよく上司に会話や仕事の報告などするときにいつも会話している相手にいまだに緊張するような気持ちになり会話が続かなかったり報告でいつも同じことを言えばいいのにいまだにうまく言えない、後声が意識しようとしても小さくなる
・一年間船で仕事をしている中でいまだに頭の中が混乱してパニクってしまう
・夜寝ていても起床時間３～４時間前にいきなり目が覚めて寝れなくなっている
以上のことが直せないことです。
この前上司にちびまる子ちゃんがデザインされたうつ病関係のパンフレットを渡され「心当たりがあるなら病院行け」と言われました。
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アドバイスありがとうございます
試しに病院に行ってきます
もしうつ病と言われたらどうしたら良いですか？
他の症状では
休みの日に自分のアパートでどこに行く気持ちもわいてこない状態で料理もする気もなくやっとの思いでコンビニに行く状態です。
私はスーパーに買い物に行くと、毎回落ち込んでました。
買い物カゴを持ったまま、何もカゴに入れず、１周してしまうんです。
服も選べなかった。
タンスの引き出しを開けたまま、１時間以上立ちすくんでいました。
どうやって治ったかって…
周りのひとたちの暖かい応援で立ち直れたとしか考えられないです。
ひとりじゃ無理でした。
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