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少食傾向
私は生れつき食が細く、食欲が薄いです。
健康的に太りたく思う反面、太る事が怖くて、少しでも体重が増えると不安感に襲われます。
太ったら取り柄が何も残らないからです。
ただでさえ、痩せ気味なだけで痩せ過ぎとは言えない体型です。身長-体重=116くらい。
だけど、不細工でチャームポイントも無い私には、痩せているという事だけが唯一の取り柄です。
太りたい気持ち、太りたくない気持ち、両方がぶつかり合って、訳がわかりません。
吐いたりはしないので、粗食障害では無いと思います。
どうすれば良いですか。
ただでさえ余り胃袋が大きくない(半人前食べ切れるか食べ切れないか)ですが、太ることを考えると、食欲が更に激減します。
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No.1522309 11/02/11 18:05(悩み投稿日時)
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食事の回数を増やしてみては(・・?)
普段の食事量より少なめでも構わないので、野菜料理中心に回数を増やせばOKです😆
因みに、回数減らすと肥るかもね😆
私も1日5食ですよ😓
162㌢43㌔ですが〰😅
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