注目の話題: 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか; 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。今年年少組です。保育園→生活の場、幼稚園→教育の場; 自分に自信がもてない、離婚すべき？半年前に結婚して夫のことは好きですが、私は夫に相応しくない、夫にはもっと素敵な人がいるとずーっと考えてしまいます。

体重増やしたいです😥

回答4 + お礼4 HIT数 2051 あ+ あ-

学生さん（ 17 ♀ ）
11/03/20 01:15(更新日時)

自分の体型に悩んでいます😢
身長１６２体重３９キロです

胸もまな板でブラがなかなか合いません💦
小さいときからお腹が弱かったので乳製品やアイスを食べるとすぐお腹下してしまいます😭
たくさん食べようとしてもすぐ出てしまい体重がなかなか増えません💦
部活も貧血でなかなか思うように体が動きません
貧血は病院で薬を処方してもらいずっと飲んでいます
食事以外に貧血を治す方法と、体重を増やす方法を教えて下さい

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No.1548003　11/03/18 22:34(悩み投稿日時)

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No.1 11/03/18 22:45
通行人1 ( 20代 ♀ )

チョコレートとかお菓子類はどうですか？１日一種類食べる😃あとは炭酸飲料ですかね✨
私の友達はそれで体重を増やしていましたよ😃

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No.2 11/03/18 22:54
お礼

>> 1 お菓子なら続けられそうです✨
ありがとうごさいます😃

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No.3 11/03/18 23:03
通行人3 ( ♂ )

胃腸の働きが正常じゃないといくら食べても栄養をうまく吸収できないわけだから太れないですよ😓筋肉を付けるにもタンパク質や脂質、炭水化物を分解、吸収しないといくら筋トレしてもダメです。それどころか逆に筋肉が分解されちゃう。乳製品を摂取するとお腹がゆるくなる乳糖耐性の無い人はたくさんいますよ。脂肪を付けたいなら基本は炭水化物(糖質)と脂質の組み合わせ…炭水化物(糖質)を摂取すると血糖値が上がります、するとそれを下げるためにインスリンが分泌されますからそのインスリンのもう一つの働きで脂質を分解した中性脂肪を吸収させて脂肪にする。筋肉を付けたいならそれにタンパク質を多めにプラスして筋トレで筋肉を刺激する。どのみち、胃腸の働きを少しずつでも正常に戻さないと難しいかと😓 内蔵のことは医師に相談された方がよいと思います。