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脊柱惻弯症…どうすればいいですか？💦
私は脊柱惻弯症です
中学１年のとき発症しました。とゆうか、左肩が下がっているのが気になり、足の怪我で病院へ行ったときついでに背骨のレントゲンを撮ってもらいはじめて知りました💦
その時点で42度曲がっていました
先生には45度曲がったら普通、手術になると言われました😭
その時コルセットを作ってもらいずっと付けて３６度に戻り先生には少しの間外して様子をみてみるとのことで現在高校２年は外していたのですが…
夏、病院行ったときまた42度に戻っていました😢
体のバランスが悪いせいか、腰が痛いときがたまにあります💦
もう高２なので成長期も止まると思うのでこれ以上悪化しませんよね？😥
同じ惻弯症の方いらっしゃいませんか？💦
あとどのような事を気を付けたらいいですか？
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私のようなオバちゃんからのレスはガッカリされるかもしれませんが…
失礼します。
私も主さんくらいの年齢の時に、たまたま撮った胸部レントゲンで発覚。
いろいろ検査し、主さんと同じくコルセットなどの指示がありました。
でも、それにはいたらず
筋肉を付け支えを強く…
という指摘の通りにしていましたよ。 それから今日にいたり、ごく健康に痛みもなく過ごせています。
データ程の見た目の歪みが分からないのは、筋肉を付けインナーマッスルを鍛えた賜物！と自負しています（笑）
あとは意識的に姿勢を正すように心掛けました。
この２つのことは以来、今もずっと継続しています。
娘が、手術しました。肩甲骨からお尻の割れ目まで傷があります。二年経ったら、矯正で入れてるアルミの棒をはずす手術をします。後遺症はありませんが、背中全体を覆うコルセットをつけていたし、重たい物を持ち上げないよう言われて、バイトもことごとく落とされました。
ウエストラインも左右同じになったし、肩の高さも左右同じになったし、美容上はよくなりましたが、相当負担が大きかったようです。
手術するかどうかは、主さん次第です。担当医とメリット・デメリットについて、よく話し合い後悔のないようにしてください。
手術したのは18歳の時です。
カイロプラクティックを受けてる間はある程度、矯正できると聞いたことがあります。実際受けてないので成果は定かじゃないですが。かなり長期で通わないとダメみたいですが。
中学生の頃、そくわんしょうと診断されました
手術はしてませんが、そくわん体操というものを教えられましたがあまりしてません😅
やり方はあまり覚えてませんが、四つん這いになり右手を上げたら逆の左足をあげたり、右手と右足をあげたり、ポーズをとったらそのまま静止して３０秒くらいを１セットで数回繰り返す。という感じです。
でも背骨の反れかた(Ｓ字やＣ？字)でやっていいポーズとダメなポーズがあるので症状にあった指導を受ける必要があるみたいです。(私は療育園とかいう所で指導を受けました)
あとは立って一直線上に足を揃え(片方の足先にもう片足のかかとをつけます)、両手を(バランスとるポーズで)平行に伸ばし、目を閉じます。
このポーズでバランスを崩さないよう３０秒ほど保ちます。←の繰り返し
目を閉じるだけでバランス感覚を失って倒れやすいので、これは症状関係なく実行しやすい体操だと思います。
あとは常に姿勢を正しく!!(これにつきると思います)
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