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風邪ひきやすくなりました
今年になってから風邪をひきやすくなりました💦
熱と咳がよく出て続きでお腹の風邪みたいになり、下痢や吐き気が２日くらい続きます😭そんな風邪症状が今年に入ってから度々あり、最近食事中も吐き気をもよおしたりして食欲もないです💔
この胃がムカムカしたり風邪をひきやすくなったりするのが少し心配です😢受験生で欠席日数の関係もあるので、学校には風邪のときも我慢して授業受けています。
別に不規則な食事や生活をした覚えはないです。同じような症状になったりされた方いませんか😭
No.1608945 11/06/07 18:18(悩み投稿日時)
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体温(平熱)が下がっているのではないですか？
体温が下がると、免疫力が下がって風邪をひき易くなりますよ！
熱～いお風呂に入ってガンガン身体温めた方がいいよ！
体温(平熱)が上がると免疫力が活性化します。
風邪をひいた時も身体の防衛機能が働いて、体温を上げて免疫力を活性化してます。
最新医療でも詳しいメカニズムは(どの細胞がウィルスを検知してどの細胞が身体を温めるスイッチを入れるのか？)解明されてはいませんけど！
体温を上げる食材としては、
ねぎや生姜、紅茶等があります。
熱い紅茶にすりおろし生姜を入れて飲みましょう！
とにかく身体を冷やさない事ですね！
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