痩せた体

主さんは身長がそれほどではないので、たしかに細いですがそこまで気にしなくてもよいのでは？
あとは、印象としては生き生きしているかどうか、のほうが大きい気がします。

友達も痩せ体質で、155cmで38kgだった時期もあるようでした。
その子はギャルで、黒く焼いてた＆本人もテンション超高いので、元気っぽい印象でした。

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わかります。
私は149㎝ですが、40キロをきると疲れやすくなるのでキツイです。41キロくらいだと調子いいかな。

見た目より体調重視です。

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実は、痩せる事より太る事のほうが断然難しいらしいですね。
そういう内容の本も出てます。

自分は子供のころから洗濯板って言われるくらい胸板が薄くてアバラが浮いたガリでチビでした。
幾ら食べても太れなくて悩んでたんですが、２０代前半でウエイトトレーニング始めてから体質が変わり肉付きも良くなりました。
食事も、おかずは５品、白米も沢山食べるようにしてました。

なんのアドバイスにもならないかもしれませんが経験談として。

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脂肪を付けるにはやはり炭水化物をたくさん摂って分泌されるインスリンの効果でオカズの脂肪やタンパク質を体にどんどん吸収させることだと思います。でも体質的に消化器系がうまく働かずに栄養を効率的に吸収できない人もいます。胃腸の具合はどうですか？脂肪が付かない人は筋トレして鍛えても筋肉も付きにくいです。タンパク質がうまく吸収されずに筋肉になりにくいから。胃袋が小さいなら少しずつ食べる量を増やしていくのもいいでしょう。生物の体は基本的に環境に適応するように出来てますから😄

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私は157ｾﾝﾁ 40ｷﾛ💧 ちょっと食べないと普通に38ｷﾛとか…😅　何十年と悩んできましたが努力のかいなくです😓 🏥では元々骨も細いし体質だから仕方ないなぁ… ちゃんと食べて健康体なんだから問題ないょ😄って言われてから太る努力するの諦めましたょ😅 無理するのもｽﾄﾚｽ💥 （元々悩むと食欲ｶﾞﾀ落ちするので😣） けど ﾌﾟﾆﾌﾟﾆしてる方が女らしい✨と思うのでふと、ﾎﾝﾄ何故太らないの😓って思うけどね💦子供産んだらとか 30越えたらお肉ついてくるよ⤴と言われて 出産も経験し、もう36…💧 全くですが…(笑) 間食等も時間等全く気にせずしてますが 太らないものは太らないのかしら😓 太りたいって言うと嫌みにとられたり😢　私は真剣なんだけどな😢
ふっくらした女らしい感じに憧れます🐱✨

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主ですⅨ

たくさんのご意見ありがとうございます珵
少し気分がラクになりました。

あんまり深く考えずに、前向きに頑張ろうと思います渹

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いやいやかなりわかりますよ❗❗
主さん普通ではないですか❓❓
私は１５７の４２ｷﾛで足がかなり細くてスカートもはけません⤵⤵💀
ほんとこの足が憎いです💀💀
主さんの気持ちすごくわかります✨
普通の人は『わたしのお肉あげたい』や『ちゃんと食べてる⁉』とか言ってきます。
食べたいけど食べれないの。すぐにお腹いっぱいなるの。
逆に『痩せたら❓❓』とか『食べすぎちゃう❓』とか言ったら傷つくんですよね⁉そしたら逆もそうなんで言わないでよ❗❗っていつも思います⤵⤵太ってる人よりこっちのがはるかに悩んでます❗❗て感じです😁👍

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見た目もあるから体重だけでは言いきれないけど、痩せすぎってこともないと思いますよ。

私は158cm40kgです。
ただ私の場合、お腹周りにお肉がついてないけど、手足はそんなに細すぎって感じじゃないので半袖とショーパン着ますよ。

でも、肋骨がくっきりなので水着は無理～💦なんとも貧相で😢

『もうちょっと太ったら？』とか言われますが、笑って流してます。
別に体調悪くないし、無理に食べたらしんどいし。

気にしない🐱気にしない🐱

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はい。めっちゃわかります。

私もできるだけ長袖、ゆるめのサイズを着ています。162で42キロです。本気で悩みます。夏の制服は本当ヤバい。太りたい。でも落ちてく。

女性らしい丸みのある体系に憧れます。

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主さんの体重普通だよね？私より太ってる。ところで主さんの年齢計算すると、社会人9年目だと 高校中退？それとも高校の間のバイトも含めて言ってる……わけないよね💧気になる。

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女性ならまだいいじゃないですか！

俺なんて１６８㎝の５８キロでガリガリです😣

腕や足がめっちゃ細くて嫌になるわ😢

太りたいですね😣

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