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身長161センチ 体重38キロ
自分の体に悩んでいます。
昔から太りにくい体質ではありましたが 以前はこんなにやせてなかったんです。
身長161センチ 体重38キロ ……
高校生の時に 部活動をしていて
その時は人よりもかなりよく食べました。身長161センチ 体重はマックスで46ありました。
成長期で しかも筋肉もついていたので……
部活動をやめてから
太るのではなく、筋肉が落ちて
どんどん細くなっていき
41 42あたりをうろうろしていたんです。
今は働いています。
夏バテなのでしょうか…
１日1食くらいしか
食べられないんです。
どうにかして 太りたいです。
やはり ご飯が一番ですよね？
プロテインが効果的でしょうか？
また この体重だと健康に悪影響が
出てくるのでしょうか……
皆さんのお知恵をお貸し下さい(;_;)
No.1640342 11/07/25 01:53(悩み投稿日時)
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