痩せない体… 体質改善したい

うちの母。末っ子のどじっ子で家族親戚友人からもチヤホヤ。私の父もチヤホヤ。癖のある舅姑から守る為に祖母が動いて、嫁いびりはあるものの何十年も守られお姫様状態。
そんな時に私が生まれお姫様の座が危なくなる母。身体に悪いからやせろと言う割には食事を減らす事は絶対に許さない。
大学三年の時に研究でやむ終えず一人暮らしを始めました。独りで暮らして一年経ったときにはダイエットらしき事は一切してなかったのにすっきり痩せてました。その後何度か母とぶつかりましたが、その時に気付いてしまったことが沢山あります。
ダイエットと肥満に関してだけ言うと娘に嫉妬して足を引っ張ってた事がすごく分かりました。若い娘を太らせておけば歳をとった自分のほうが女性らしく見える。

主さんのお母さんが同じだとは言えません。私は若いうちに痩せて人生が楽しくなったので知り合った女の子や男の子を数人手助けしてきました。
10人いれば9人は絶対無理と言いますが、それでも一人暮らしをするように進めます。すると途端に痩せる子ばかり。言い切れないけど親がわざと太るようにしてるとしか思えません。
自立して親から離れて自分の人生を幸せに生きる子ばかりです。逆を言えば親に縛り付けられてる子には過度な肥満が多いです。
主さんにも早いうちに一人立ちする事をお勧めします。若い楽しい時間を大事にして下さいね。

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それは甘えだよ
今日１日食べた物を書き出してみなよ
本当に痩せたいなら食べる量を調整してみなよ・・

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まず、だいたいの人はほぼ毎日仕事。家に帰っても、家事 子どもの面倒など休む暇はありません。少なくとも私は…。

痩せないのは体質とストレス❓食べ過ぎなきゃ太らないよ。
間食してませんか❓わざわざカロリー計算しなくても、油物を減らしてみるとか、夜遅く食べないとか努力してますか❓体質とストレスのせいにしてはダメだよ。ストレスない大人はいないよ。

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私も肥満児で遺伝子まで調べてもらった事あるけど😥
大人になってからある病気で3ヶ月入院したらあっさり20キロ痩せたよ～😱

やっぱり気をつけてたつもりでも食べてたんだよね～😱

痩せにくいって信じてたのが食い過ぎで痩せなかったんだってガッカリ気付きましたわ～😭

ちなみに入院前は100キロあったんだけど退院時には78キロになってました
3ヶ月じっくり痩せたから皮も縮んでくれたよ～☺

頑張ってみてね～💪
ゆっくり痩せないと皮がノビノビしちゃうからね～😉

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冷え症だとしたら代謝も悪く痩せにくいから冷え症を改善することから始めた方がいいかも(^^)

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仕事終わって家に帰る前に、ジムのダイエットコースみたいなのに通ってみたらどうですか？

私も1人暮らしできればいいのにと思いますがそれは無理みたいですし、食事制限も協力してくれないみたいなので、残るは運動しかないのではないでしょうか。

たまにはいつもやらないことをするのもいいものですよ。ストレス解消になりますし、やはりダイエットには運動は必要だと思います。

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はじめまして。



わたしも


体重が 現在 ６６キロ
(身長 １６２センチ)
あります。


以前は 体重 ５４キロの標準体重でした。



外食が多くて、それが 太る原因に つながったりしたのかな と思います。



これからは 外食の頻度･ひんどを 少なめにして、自分で、和食中心の お料理を作る頻度を、もっと増やそうと思っています。

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