出産経験者と未経験者のお尻を見比べるとわかるのですが、、産後骨盤がガッツリ開いた上に筋力や脂肪がついちゃうとケツデカになっちゃいます
いわゆる産後ケツ😁それはそれで魅力的なんですけど

モデルさんのようなキュッとした小尻を目指すなら、骨盤を補正してから
その後その位置をキープ出来るように筋力をつけると良いです

私は産後に整体に行ったら、はいて行ったのズボンのヒップ周りがブカブカになりました
キープ出来れば一番だけど😥運動嫌いでまた戻っちゃいました😂主さん見習って私も頑張ります💪

>> 1 ありがとうございます！
すっごく参考になりました！
近くに沢山骨盤矯正している整骨院があるのでチェックしてみます。
産後半年トコちゃんベルトでがっつり締めたんで、少しはヒップ小さくなったんです。
96くらいヒップあったんです(^^;)
もっと締めます！
ありがとうございました。

産後の事は経験ないんでわからないけど💦


ヨガの講師が言うには、太ももと二の腕を細くすると、グッとスタイル良くなるんだって😄
最近、何かの📺でも言ってたよね。


正面から見て、
二の腕で、肩より丸くはみ出た部分。
太ももで、腰骨より丸くはみ出た部分。
↑この部分を無くす事で、腹筋が割れるのよりもずっと見栄えが良くなるんだそうです。


私も頑張ってます✋

>> 3 ありがとうございます！
参考になります！
確かに前から見て、その部分に丸み帯びてたら太って見えますよね!?
よーし！絞るぞー！