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股関節を怪我しています...(>_<)
陸上競技をしています。
2週間ほど前に左の股関節辺りを痛めました。詳しく言うと表現しにくいのですが、太腿の骨と骨盤が繋がってるあたりなので、奥深くです。
仰向けで左足を上に上げる(後ろにひく動作)をすると激痛で
椅子に座った状態で左足を上げても激痛が走ります。
左の太ももを胸につけるストレッチでも
骨盤と筋肉がぶつかってる感じがして激痛です。
左足を支えるのにも痛いので
ズボンなども履くのに一苦労です。
整形外科、接骨院に行きました。
接骨院では
それらの動作で痛むのは
同じ筋肉が痛んでいるのではなく別々の筋肉で痛みが生じていると言われました。
整形外科では
レントゲンに何もなく炎症と言われました。
しかし1週間薬と湿布を服用しても
回復の方向に向かいません。全く痛みが変わらないのです。
なのでその後
再び整形外科に行ったところ
腰のレントゲンをとり
異常がなく
考えられるならば
腰の神経が圧迫されて
股関節に来ているといいます。
ステロイド注射で治ると言われたのですが
全く良くなりません。
神経からきてると判断した理由は
足、骨盤、腰のレントゲンに異常がない。
右は力が入るものの
左は力が入らない(親指でﾁｪｯｸ)
とのことでした。
僕はあまり怪我に対して知識がありません。
診断通り腰の神経から来たのか
それとも違うのか
原因や
怪我の間の過ごし方、
およその期間など
長文になりましたが、
怪我に詳しい方でどなたか教えて頂けたら幸いです。
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うちの息子も同じような症状でした。
息子はサッカーですが、ﾎﾞｰﾙを蹴る動作に入れない状態。
レントゲンは主さんと同様異常なし。
同じく、腰にある仙骨の部分の軟骨現象からくる股関節痛。
息子は毎日トレーナーによるマッサージとストレッチ・体幹で1ヶ月で復帰しました。
内容はつきっきりで見ていないのであまり解りませんが、毎日股関節の稼働域をチェックしながらプログラムを進めていたようです。半分ぐらい稼働し始めたら、軽くジョギングを始めました。
もしも、主さんの痛みが腰からきているなら、ヘルニアになる可能性もあるので(息子は予備軍です)、体幹を鍛えたほうが良いです。
そして、
主さんの場合は
先ず、
良い医師を見つけたほうが得策かもしれないです。
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