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抜け毛について(女子・学生です)
※過去に似たようなスレもありますが、悩んでて不安なので新しく立てさせていただきますm(_ _)m
私は小学生頃から抜け毛がひどくて悩んでいましたが、悩みすぎは髪にも良くないと聞き、なるべくストレスを溜めないようにしてきました。
ですが、特に最近は今までよりも抜け毛がひどいと感じます。明らかに髪の毛は細くなってます💦分け目も色々変えても、どこも地肌は目立つしぺっちゃんこです…
(顔の大きさがますます目立ってきました)
前に病院へ行ったら、「ある場所が集中して抜けてる訳じゃないから大丈夫」と言われましたが気になります。
○食事のバランスも気をつけるようにしているつもりです(特にたんぱく質を取るよう心がけています)
○シャンプーはセグレタを使用
○便秘がちな体質です(関係ありますかね？)
髪の毛を太くする・抜け毛を少なくする・育毛増毛につながる方法(食生活や髪の洗い方乾かし方など、細かいことでもなんでも良いです)があったら教えて下さい！
育毛剤や薬等でも構いません(黄金樹とか柑橘系の育毛剤も気になっています)。
本当にこの年齢であと１、２年持つかな…という状態なので(ノ_・。)
よろしくお願いしますm(_ _)m
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･シャンプーはうなじや後頭部の下から上へ
爪を立てないように指の腹で
マッサージをするように優しく洗う
･リンスやコンディショナーの後は
汚れをしっかり落とすように
よくすすぐ(美容師のやり方を参考にするといいようです)
･お風呂から上がる時に水を被る
(冷たさに毛穴が閉じて抜けにくくなる)
ということをTVで美容家が
話していたのを見たことがあります。
また髪の部位によって
女性ホルモンや男性ホルモンの
バランスも関係してくるようですので
専門家にも相談されると
明確に分かることが少なくないのではないかと思います。
私が通っていた起業セミナーで、カツラの会社を経営している女性の講演があったのですが
主に癌患者にカツラを売っている会社で、値段は５万円くらいでビックリするほど自然な感じでした。
その経営者の女性は丸坊主にしてカツラかぶっていたので
私ももう少し薄くなったら悩まずカツラを買いたいと思った
主さんもあまり悩まずに最終的にはカツラでもお洒落出来るからと余裕ぶっこいた方が抜け毛も減るかもしれないですよ
シャンプーは、よく泡立ててから使いましょう。
原液が頭皮につくのはNG。
睡眠はしっかりとりましょう。
食事はたんぱく質も大切ですが、コラーゲンも摂取しましょう。
頭皮マッサージや、軽めの運動をして血行をよくしましょう。
長さはロングですか？
長いと傷みやすいし抜けやすいし長い分、見た目で多く抜けた様に錯覚しちゃいます。
今の時期は乾燥してるので余計に抜けやすいです。
確かに一ヵ所まとめて抜けてなければ心配ない。
髪短めにしては？
私もよく抜けます。もう歳なのでしょうがないかと諦めてます。何故かというと、下の方まで薄くなりました。生理も止まったようだし、女性ホルモンが関係していると感じてます。あなたは若いので、ネットで検索して女性ホルモンを多く取れる方法を調べてみるのはどうですか❓ただ薬ややみくもに多く取ってもよくないので、あくまでも自然がいいと思います。わかったらここで公表して下さいませんか❓
すすぎが大事らしいよ。(>_<)
シャンプーした倍の時間で流すくらいの気持ちが大事らしい
かとしっかり乾かさないと雑菌繁殖するから駄目って。
あとは椿油でマッサージ
やり方の細かいところや注意点はよく分からないので 一度調べてみてね。
o(^-^)o
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