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疲れ？
今日
３ヵ月ぶりくらいに会った人に
目がめちゃくちゃ腫れてて
そのせいで目が離れて見える💦
何か可愛くなくなったね⤵
と言われてしまいました
たしかに
ここ１、２ヶ月
バイトをいれすぎてしまって
睡眠時間が
平均３時間くらい
寝なさすぎでしょうか
体は疲れてないんですが
目のかすみ
瞼の痙攣
ほぼ毎日です💦
でも
睡眠不足だけで
顔は変わるんですか？
やっぱり病院とか行ったほうがいいんですかね😔
あとついでに
目の腫れを
多少でもなくす
方法など知っていれば教えてください(ToT)
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No.1744226 12/02/05 19:04(悩み投稿日時)
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出来れば6〜7時間、
最低4時間は欲しいところですね。
睡眠不足は体の老廃物が
溜まりやすくなりますので
顔の老廃物も溜まりやすくなります。
目のケアは温かい蒸しタオルを
10分当てるだけでも随分違います。
目のかすみもアイボンや目薬でケアしましょう。
顔が変わったかどうかは分かりませんが 私も若い頃に徹夜続きで 慢性的な睡眠不足の時があり 大変疲れていた時がありました。そんな時に健康診断を受けたら 尿蛋白が降りてるとの結果。疲れだとの事でしたが 主さん…浮腫んでいるので無ければ良いのですが。休息は必要ですよ😃
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