晩酌。ご飯食べたりしますか？とりあえずそれを止める。油物のつまみも控える、煮物や枝豆とか。
油物や炭水化物を朝や昼間に置き換えるだけでも違います。１日の消費カロリーは仕事の種類や年齢により変わってきます。

野菜→肉→ご飯 の順でフルコースのような食べ方は血糖値の上昇を抑えます。
後は適度な運動。買い物も徒歩とか。車なら大きなスーパーへ行き、売り場を３週してみるとか。
ダイエットはまざまざなＴＶでよく観ますよ。手軽なのは骨盤枕ダイエットとか。骨盤枕、画像で検索かけると方法が覗けます。

掃除機の筒部分を腰に当て両ヒジで固定、そのまま、90度近くひねりを左右交互にストレッチ。ウエストが細くなります。

あまり食べないとのことですが、もし仕事していた時と、食べる量が変わってないのならそりゃあ太りますよね(^_^;)

働いてもいないのに酒飲むってのも少しな…

👆飲む前に食事(夕飯)をしない😤

👆酒の肴を刺身やサラダ等の低カロリーのものにする😤

👆つまみに揚げ物は厳禁😤

👆〆のラーメンやお茶漬けも厳禁😤

⬆⬆だけでも大好きなお酒を止めずに【酒太り】は防げると思います😃

ちなみに私も体質的にかなりの酒好きですが、(一晩で🍻だったら3ﾘｯﾄﾙ前後、🍷だったら720ﾐﾘﾘｯﾄﾙの瓶2本、ｳｲｽｷｰだったら瓶半分等々…😁)

つまみを食べるとお酒が不味くなるので💦飲む時は、ほとんどつまみを食べません。

ちなみに身長150cm、体重は43kg前後、結婚して専業主婦ですが、体重はほとんど変わりません。

(昔は毎晩飲んでましたが💦)
健康面を考慮して飲む頻度は週に1～2日、普段はバランス良く食べるように心掛けております😃

呑んでるお酒を、市販の低カロリーの物に変えてみたらいかがですか？
あと、おつまみもダイエット食にする。

私も専業主婦になってた時に、かなり運動量？減りました。とにかく歩かなくなったと思いましたね。
ウォーキング兼ねて、ちょっと距離のあるスーパーに毎日買い物に行くとか、足首にトレーニング用のオモリ着けて過ごすとかどうですか？
主婦の時は暇だったから、ダイエットも計画して、思うように実行できましたよ。

ちょっと２さん😏 ｢働いてないのに晩酌は ちょっとな｣って
主婦もお酒を飲んでいいでしょ💢

ストレスは 誰にでもたまるでしょ😠

私は ストレスのせいで 動悸で病院に通院してますよ

2が女ならただの嫉み
男なら器が小さ過ぎる
どちらにしても結婚したら相手に嫌われるでしょうね

うちの旦那も、働いてないんなら飲むなとはいわんけど控えてくれって言われますよ😥

確かに専業主婦で毎日飲むのはどうかと思いますし、ダイエットを試みるのであれば、毎日の飲酒を見直すのも一つの方法だと思います。
ま、主さんのご主人が何も言わないのならその辺は強くいいません。

ただ、つまみを低カロリーにしたり、間食をなくしたり、適度な運動したり、あと家の掃除を毎日一生懸命したらどうですか？ 換気扇とか窓とかゴシゴシ磨いたり、体動かして家の事したら綺麗になるし汗かくし一石二鳥で✌

５８キロって重いですか😱
私の知り合いは毎日Wiiフィットでほっそりしましたよ☺もし持ってたらお試しを🎵

お手軽にウォーキング✨
すぐできるしタダで済む✨
ただ自分に厳しくいかないと効果なし‼

家事じゃなくて申し訳ないんですけれど、妊娠して出産して母乳育児してから、かなり痩せますよ☆
私は妊娠前50キロで出産前58キロだったのが今は43キロになりました。対した運動もしなく昼寝ばかりして、最近は食欲がすごくて男性よりも食べてます。食後に食パンやスナック菓子2袋など…。
でも全然体重増えずに食べる量が普段より少なかった日などは体重が減ってます。
中学くらいからずっとポッチャリやデブをいったりきたりだったので、何の努力もせずに痩せれて嬉しいです。
でも主さんの好きなお酒は飲めなくなりますね(>_<)
私が何年か前に一度46キロくらいに減った時期はお酒を毎晩けっこう飲んで、ご飯を食べる量は少なかったです。その時けっこう落ちていったのでお酒だけなら、増えないと思うんですけれど、けっこう一緒につまみとかお菓子を食べちゃってませんか？

2は何なの？
主婦だって酒くらい飲むわ
主さんだって旦那様と晩酌してるって言ってんじゃん。居酒屋飲み歩いてるわけじゃないんだから！

主さんはどういう仕事してたんですか？
仕事辞めただけでそんなに太るって、ちょっと考えにくい。
一日中体を動かすような仕事してたの？

太った本当の原因を突き止めないと、痩せられないよ。

少食の方は太りません
１日の摂取カロリーが多過ぎだと思います

食事が少しでも間食してると太りますしアルコールだけでは太らないですよ

アルコールはすぐ体熱でになります晩酌する時のツマミをヤッコやモズク等に変えると良いです