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エネルギー

回答6 + お礼5 HIT数 1652 あ+ あ-

悩める人( 32 ♀ )
12/03/11 15:51(更新日時)

早くエネルギーに変わる食べ物何かないですか?

アンコとバナナとビタインゼリー・カロリーメイト以外で。

だいたいバナナか
時間がないときは
ビタインゼリーかカロリーメイトとか買ってます。

最近食欲なくて⤵
何か食べなきゃって焦っている間に食べるの忘れてしまいます💧

貧血で倒れたくないし
量も少なくて時間かからない最低限の栄養が得られる食べ物が良いです。

よろしくお願いします。

No.1761800 12/03/11 05:16(悩み投稿日時)

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No.1 12/03/11 05:33
経験者さん1 ( 40代 ♂ )

ズバリ、『角砂糖1コと、コップ1杯のお水』⬅⬅⬅すぐに燃焼エネルギーになりますよ🎵

No.2 12/03/11 05:44
お礼

コーヒーは飲めないし
紅茶は砂糖抜きでしか飲めないので
角砂糖の買う習慣がありません。
氷砂糖でもアリですかね💦
飴みたいに食べたりとか💦

ハチミツなら家にあるけどダメですかね💦

よくヨーグルト食べたい時ハチミツ入れて食べてます。

No.3 12/03/11 06:06
通行人3 

受験生に必須のチョコレートは?

No.4 12/03/11 09:43
お礼

>> 3 チョコレートはクセになりそればかり食べ過ぎちゃう変な中毒性が怖いんですよね⤵

コントロールできる人ならいいんですけど😥

ありがとうございました

No.5 12/03/11 11:53
通行人5 ( 40代 ♂ )

キャンディをガリガリ食べる。

砂糖を舐める。

グリコを食べる。

キャラメルを食べる。

No.6 12/03/11 13:24
お礼

>> 5 グリコとかキャラメルとか苦手。

基本お菓子が苦手😥

キャンディーや氷砂糖くらいならイケそうです💡

さすがに砂糖そのままナメるのは・・・・・・
無理・・です。

ごめんなさい。

No.7 12/03/11 14:20
通行人7 

『蜂蜜』はブドウ糖 果糖 ミネラル タンパク質 ビタミン類を含んでて消化過程を経ずに体内に吸収される即効的な栄養源らしいです 検索して調べて見たら良いのでは?   しかし、ある種類の蜂蜜に対して もし、自分の身体にアレルギーがあれば要注意!ですね

No.8 12/03/11 14:29
通行人7 

お味噌汁も おすすめします 私は冷蔵庫に多めに お味噌汁を鍋に作り置きしておいて 毎回1杯分だけ器に移してレンジでチンして美味しく頂いてます

No.9 12/03/11 14:39
お礼

わざわざ
ハチミツ情報お手数かけてすみません。

ダイエット系の飲み物なら栄養あって良さそう⤴

お味噌汁なら常に冷蔵庫入ってるし大豆ですし
いいですね💡

ありがとうございました🙇

No.10 12/03/11 15:23
通行人10 ( ♂ )

ブドウ糖のタブレット

No.11 12/03/11 15:51
お礼

>> 10 ブドウ糖タブレットなら

時間使いたくない時とか
甘いのがちょっと苦手な私でも続けられそうです‼

結構ピンときました💡
ありがとうございました‼

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