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ダイエットサプリ
私は今までいろんなダイエットをためしてきました。しかし何をしても効果はありませんでした。つらいだけでした。
そこで私は薬に頼るしかないと思いました
よくファッション雑誌のうしろのページにあるようなダイエットサプリを注文しようと思うのですが、
使ったことのある方や、
そういうサプリについて何か知ってる方、何でもいいので教えてください。
お願いします。
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私がいつも聴いているラジオ
（ベイエフエム）で
その手のサプリはいつも宣伝されています。
モデルがとても効果があった、なんて言ってますが
本当かどうか・・・。
やはり、健康的に食事や運動でダイエットしたほうが
良いのでは？😃
一応、今、効果が確認されてる中で「コレウス･フォルスコリ」ですね。
ひと昔前までは「Ｌ･カルニチン」や「カプサイシン」なんかでしたがカルニチンやカプサイシンに比べ、コレウス…は運動しなくても脂肪燃焼効果が高いです。ＤＨＣから出てる「フォースコリー」なんかがそうですね。ただ、やはり普通に食事制限は必要ですよ。いくら脂肪が燃焼、代謝しても次から次へカロリーが補給されたら意味ないからね。あと、炭水化物を摂る前に「ギムネマ」のサプリメントで糖質の吸収を抑える方法もあります。
後々、スイーツとか油ものなど好きなものを普通に気がねなく食べれる生活を望むなら若いうちに下半身の大きな筋肉を鍛えて太くして基礎代謝を上げておくことをすすめます。筋肉が糖質や脂質を消費･代謝してくれますから。
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